陆正明
北京东城区师范学校讲师王斌在他的硕士论文中，对中学生的睡眠时间与学习成绩的关系作了调查。在被调查的440位中学生中有336人的睡眠时间达不到国家教育行政管理部门规定的标准，其中学习优秀者只有8．3％，而只能勉强跟得上教学进度者却多达34．5％，另外还有6％的学生跟不上教学进度；相反，24％的保证充足睡眠的104位学生中，有29．8％成绩为优秀，勉强及格者只有7．7％，跟不上教学进度的很少。 用脑时间过长，大脑皮层便会因疲劳而功能下降。资料显示：一个人如果某天睡眠少了4小时，其第二天的反应能力将只有正常情况的55％。 1994年国家教委规定，要保证小学生和初中生一天9小时、高中生一天8小时的睡眠时间。而在王斌的调查中，70％以上的学生表示“常常感到困倦”，还有为数不少的学生说自己“特困”。其中一名学生一天的睡眠时间长期只有6小时。
 |
